肌トラブルを起こすと、肌にある本来の肌に戻す力も低くなってしまう

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肌トラブルを避けるためにするべきことには色々ありますが、ポイントを押さえておけば少ない手間でも効率の良いケアが行えます。

保湿ケア

肌トラブルを避けるためにまず最初に実践したいこととして保湿ケアが挙げられます。当たり前のことのように思えますが、実際には保湿ケアが足りなくて肌細胞の働きが弱りバリア機能が低下しているケースも少なくありません。自分でオイリー肌だと思い込んでいても実は乾燥肌であるケースも見受けられますので、肌のコンディションを正しく見極めてケアを行うことが大切です。

紫外線対策

紫外線による影響は日焼けだけに留まらず、乾燥や肌の老化を招きます。強い紫外線を浴びることで肌は酸化し、メラニン色素の生成量も急激に増えます。酸化した肌細胞はターンオーバーの働きに影響を与えますので、トラブルを含む細胞の排出が遅れて肌トラブルへと発展します。

洗顔による毛穴ケア

洗顔はきちんと毎日行っているという人も多いでしょうが、いくら洗っていても毛穴の奥深くまでクリーンな状態にできていなければ意味がありません。皮脂や汚れを取り除くことでキメが整い、皮脂の分泌量もちょうど良い範囲にコントロールされるようになります。

代謝を高めること

肌トラブルの多くは代謝の衰えによって引き起こされます。極端な話を言えば、トラブルを抱える肌細胞が多少増えても、どんどん排出されれば肌の変化は起こりませんので影響はないと言えます。若いうちは約1カ月で肌細胞が生まれ変わりますが、年齢と共に衰えますので強制的にリセットできるようにケアを行わなければなりません。

ムダ毛を無くすこと

特にカミソリやシェーバーで顔の産毛を剃っている人は肌表面を一緒に削り取ることでバリア機能の低下を招いていますので、一度本格的な顔脱毛を行った方が安心です。最近では美肌効果が得られる光脱毛のような方法もありますので、安全に処理できます。

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